Chi sono
Un percorso di studio, movimento e ricerca continua per restituire equilibrio e funzionalità al corpo.
Il movimento è stato il mio primo linguaggio.
Sono Valeria Angeletti, Wellness Coach, docente ed esperta in Riequilibrio Metabolico.
Il mio percorso è cominciato molto prima dei titoli e delle specializzazioni. È iniziato in palestra, da bambina, con la ginnastica artistica.
Lì ho imparato a conoscere il corpo non come qualcosa da controllare, ma come un sistema vivo che comunica in continuazione. Ogni gesto, ogni equilibrio, ogni atterraggio era un dialogo tra sensazioni, respiro e concentrazione.
L’ascolto è diventato la mia base
Poco alla volta ho capito che quel linguaggio non mi stava solo allenando fisicamente: mi stava insegnando ad ascoltare. A percepire le variazioni più sottili, le tensioni, le reazioni del corpo davanti allo sforzo o al riposo. Quell’ascolto è diventato la mia base, la chiave che ancora oggi guida il mio lavoro con le persone.
A un certo punto ho sentito che mancava qualcosa. Il benessere non coincideva più solo con la forza o la forma fisica, ma con la capacità del corpo di mantenere energia e stabilità anche quando la vita cambia.
Così ho iniziato a studiare ciò che avviene dentro, non solo fuori: alimentazione, integrazione, fisiologia, meccanismi ormonali e processi di adattamento.
Mi sono formata in Scienze Motorie e ho approfondito la Nutrizione Umana, ma presto ho capito che non cercavo un altro titolo.
Ho scelto di andare oltre il movimento
Quando la conoscenza diventa metodo
Cercavo un metodo che unisse la precisione scientifica all’esperienza quotidiana, capace di restituire logica e coerenza biologica a un mondo del benessere spesso frammentato. Da questa esigenza è nata la mia visione: aiutare le persone a comprendere come funziona davvero il proprio organismo, per tornare a farlo lavorare in equilibrio.
Da qui nasce
Metabolika
Metabolika è il risultato di anni di studio, osservazione e lavoro sul campo.
È un approccio che integra scienza e fisiologia quotidiana, per ristabilire le funzioni reali dell’organismo: metabolismo, ormoni, risposta allo stress, qualità del sonno e gestione dell’energia.
Non è nato da una trasformazione personale, ma dal desiderio di dare forma a un metodo capace di connettere ciò che nel mondo del benessere viene spesso trattato come compartimenti separati.
Il corpo come sistema unico
Progressivamente ho costruito un sistema che guarda all’essere umano nel suo insieme, restituendo al corpo la possibilità di funzionare secondo la sua natura e alle persone la consapevolezza di come mantenerlo in equilibrio.
Oggi accompagno le persone a ritrovare la loro fisiologia naturale
Ogni persona che si rivolge a me arriva con una storia diversa, ma quasi sempre con la stessa sensazione: quella di non riconoscere più il proprio corpo. C’è chi si sente bloccato, chi non riesce più a gestire energia e peso, chi vive un malessere a cui non sa dare una definizione.
Il mio lavoro inizia da questo, dall’ascolto e dall’analisi, per costruire un percorso su misura che rispetti i tempi e le reali necessità dell’organismo.
Quando il corpo torna a funzionare
L’obiettivo è riattivare le funzioni del corpo, migliorare energia e stabilità metabolica, permettendo all’organismo di ritrovare il suo equilibrio naturale.
Quando il metabolismo torna a funzionare come dovrebbe tutto il resto: sonno, umore, lucidità e peso seguono la stessa direzione.
Formazione e Competenze
Metabolika nasce dal percorso di studi, formazione ed esperienze costruito sull’integrazione tra scienza del movimento, biochimica nutrizionale e medicina funzionale.
Il mio cammino è iniziato con il Diploma ISEF e la Laurea Magistrale in Scienze Motorie, dedicando oltre vent’anni all’educazione fisica nelle scuole superiori e nei centri sportivi.
La consapevolezza che il benessere va oltre il movimento mi ha portato ad approfondire la Scienza dell’Alimentazione e della Nutrizione Umana, con particolare attenzione alla biochimica e alla fisiologia metabolica.
Per ampliare la mia visione ho conseguito la specializzazione come Consulente Avanzato in Metabolismo (UNIMETAB) con Frank Suárez, ho approfondito l’alimentazione macrobiotico-mediterranea con il Dott. Franco Berrino e seguito le Masterclass in prevenzione e integrazione consapevole con il Dott. Nicola Triglione.
Continuo a formarmi costantemente negli ambiti che riguardano la salute metabolica e antiaging, la gestione dello stress, il riequilibrio del sistema nervoso e l’ottimizzazione ormonale, perché la conoscenza è un processo che non si interrompe mai ed è alla base della passione per il mio lavoro.
Formazione accademica
Formazione specialistica
